Właśnie jest problem..... bo kiedyś ( ze 2 lata temu ) brałem kretke jedno opakowanie zjadłem całe a co najgorsze nie chodziłem na siłownie tylko robiłem pompki brzuszki itp :/ mój największy błąd. Więc to nie bedzie mój pierwszy cykl ;/
[...] Raz że dokuczało to na macie, dwa - również w codziennym życiu, np wspomniał ze raz jak gwałtownie wstał po zawiązaniu sznurówek to się musiał o sicianę podeprzeć. %-) Na pierwszy rzut oka winna była dla niego kreatyna. Okazało się jednak, ze przyczyna tkwi w.. nadmiarze wypijanej wody w stosunku do podaży sodu. Wyczytał na jakimś forum, że do [...]
zaczyna sie pyerdolenie o szopenie To żeby juz nie p******ic to zostało autorowi 1,5 do 2 miesiecy masy wiec : -podkręcaj tescia i tyle, przecież to pierwszy cykl i nie trzeba tu jakis nadzwyczajnych anabolików -dodaj na te pozostale tygodnie delikatnie npp Odnosnie redukcji to jeszcze jest czas na przemyslenia ale jak pisalem prop/wino, [...]
1. WIEK:18 2. WAGA:77 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:112 -udo:okolo 56 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata z przerwami, od 2 lat bez przerw 6. DIETA: duuzo białka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jest to pierwszy cykl 8. TRENING:na mase 9. CEL CYKLU:masa/sila 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -przysiad: 120(rzadko cwicze nogi)
pewnie macie racje ,że się za dużo spodziewałem i za szybko, ale wkońcu to mój pierwszy cykl więc mam prawo sie mylić i liczyć na niewiadomo co ;P to dobra już sie tu nie podniecam tylko wracam do michy i treningu... dzieki za odp. pzdr.
Dieta to podstawa, w tym przypadku potrzebna jest Ci dieta "na masę", w celu jej ułożenia zajrzyj i poczytaj w dziale Odżywianie. Kumpel chyba dobrze radzi kupić zwykłą kreatyne, bo to chyba twoj pierwszy cykl, mozesz kupic monohydrat, z resztą jak dla mnie to i tak za wcześnie na odżywki pzdr!
Jesli to pierwszy cykl to tego nie polecam, troche mlody jestes, lepiej wziasc 2-3 primo na tydzien. Jak koniecznie chcesz to: Zrobil bym tak 1-1amp sust250,3 mety dziennie, nolva 20mg dziennie 2- --//--//-- ,--//--//-- ,--//--//-///-- 3- --//--//-- ,--//--//--,--//--//--//-- 4- --//--//-- , 1 amp prop co 2 dni,--//--//-- 5- [...]
6-7 tygodni na propie w dawce od 50 od 100 mg E2D w zależności od wagi. Jeśli to Twój pierwszy cykl a nie oszukujesz w diecie będziesz bardzo zadowolony.
a co do cm3 to radze się wstrzymać bo na krete jeszcze za wcześnie dla ciebie. nie zmienia to faktu że jak chcesz zrobić pierwszy cykl to radze zrobić go na mono
[...] a na to najlepsza jest zbilansowana dieta, wszelki odżywki stanowią tylko jej uzupełnienie. Produkt Weidera jak najbardziej polecam. Co do kreatyny, jeżeli będzie to twój pierwszy cykl, proponuję standardowe mono, no początek będzie w sam raz, nie wykosztujesz się zbytnia, a efekty powinny być zadawalające. Z kreatyn polecam zestawik Trecka [...]
nie brałem ph fakt dopiero wlazłem w te bagno i kończę pierwszy cykl, twierdzę to po kolegach, na których jeden m-drol działał ,a drugi nie no i na rynku amerykańskim w którym pro hormony są sławne, a dobro które łatwo się sprzedaję przeważnie posiada kopie. Co do allegro to nie wiadomo, skąd sprzedawca ma towar i skoro nie ma fake'ów to po co [...]
Imo 1} kretke bierz 6 tygodni 2} unikaj kofeiny oslabia dzialanie kretki 3} jak pierwszy cykl i bedziesz sie przykladal do diety powiniens byc zadowolony 4} lepiej pod koniec stycznia 5} ja na pierwszym cyklu bilem wszystkie swoje rekordy pilem mnostwo wody spuchlem ostro i dostalem rozstepow Pozdro
[...] w zyle nie wpakowal soku) 1-6 tydz test p 400 mg / tydz, rozloz dawke tak aby walnac co drugi dzien 1-4 tydz metka 20 mg / dziennie odblok po tym krotki z dwa tygodnie ci starczy nolve + clomid pierwszy tydzien po 50 mg clomidu, 20 mg nolva, drugi po 25mg clomid, 10 mg nolva i zapomnij na dwa lata o koksach o dece co koles wyzej pisze zapomnij
Odpuść sobie cloma, jak się boisz o spadki to zadbaj o dietę i trening. Po takiej ilości nie ma potrzeby dawać clomu, ewentualnie jakieś Daa sobie kup. Cykl słaby, nawet na pierwszy raz, nic trwałego nie zbudujesz w 4 tyg.
3cm moim zdaniem do wakacji chyba da sie zrobic. skoro to pierwszy cykl na odzywce... a 20 kg w cztery miesiace moze przesadzilem, ale sadze ze mozna zrobic w 5 przynajmniej. mialem tez duzo przerw, ostatnia wywolana kontuzja, a przyrosty ciagle sa. teraz zrobilem w dwa miesiace ponad 10 kg i w bicepsie ponad 1,5cm.
[...] doświadczeniach i spostzrezeniach. wytłumacz mi mądralo po**** mam stosowac 100 tb jak po 50 mam bardzo podobny efekt ?. a takie tłumaczenie ze to normalne dawki (100)pierwszy cykl to normalna dawka ale nigdy na pierwszym cyklu sie nie kończy !! a z kolejnymi cyklami musisz zwiększać dawki !! a co za tym idzie pierdzolisz sobie jeszcze [...]
[...] że to z dupy produkt ( sądze tak po napisaniu przez Ciebie że autor postu dał dupy ze swoim cyklem, nie dosłownie) A myślisz że osoba która nigdy nie brała kreatyny, i na pierwszy swój cykl kupi powiedzmy mega wypas XP to zrobi na nim więcej niż jakby wybrał mono?? A właśnie Mono to NADAL bardzo dobry podukt na którego właściwie większość osób [...]
krete podczas cyklu i po ae 2 tyg, kup cos na watrobe cokolwiek , 6-12 clomidu styknie, nolva pod reka jak masz tendencje do gino, dawki nie zwiekszaj jak to pierwszy cykl bierz tak jak jest napisane